疫情期间如何保护孩子？爸妈们请收下这份攻略

孩子发热，究竟是不是感染了新冠病毒？

孩子喜欢揉眼睛、到处摸，

怎样才能降低感染病毒的风险？

儿童口罩难寻，

可以给孩子戴成人口罩吗？

首都医科大学附属北京地坛医院儿科主任医师庞琳做客《战“疫”公开课》，给宝爸宝妈们详细讲解疫情期间孩子保护攻略。

孩子发热，是否感染了新冠病毒？

庞琳：如果孩子发烧时伴有流鼻涕、打喷嚏且鼻塞，或在生病期间曾受过凉，那么孩子可能得的是普通感冒。如果家中其他人得了明确诊断的流感，孩子有明确的流感病人接触史、但没有明显的呼吸困难，孩子得的可能是流感。

判断孩子是否感染新冠病毒，最主要的是看有没有流行病学史。例如，家庭成员是否接触过从疫区来的人员、孩子发病前14天内是否接触过感染者、是否接触过感染病例、家庭成员在公共场合是否曾近距离接触过感染病例。如果有这些流行病学史，孩子又发烧、咳嗽，则要注意是否感染了新冠病毒。

如果孩子发烧，出现流鼻涕、打喷嚏、鼻塞的情况，可以先居家观察，对症用药，做简单处理。若孩子持续高热、出现呼吸困难的情况，家长无法在家解决，就要及时带孩子到医院就诊。

孩子经常揉眼睛、到处摸，怎样降低他们感染病毒的风险？

庞琳：由于现在孩子都是居家生活，所以要做好居家环境的清洁，家中物品、桌面、孩子的玩具等一定要做好清洁消毒。例如，孩子的玩具定期消毒，用酒精或稀释的84消毒液擦拭，擦拭之后及时晾干，次日再让孩子玩。

疫情期间，家长也要多花些功夫看护孩子，要带着孩子勤洗手，或及时用消毒纸巾等给孩子擦手。对于年龄大一些、会自己洗手的孩子，家长要教会孩子七步洗手法。

孩子外出时可以佩戴成人口罩吗？

庞琳：我们不建议给孩子佩戴成人口罩，因为成人佩戴的医用外科口罩密闭性很好，可以贴合成人的脸颊。有网友提出，可以将成人口罩部分折叠后给孩子佩戴，但这样会降低口罩的密闭性，因此，孩子还是应该佩戴儿童口罩。

如果实在买不到儿童口罩，对成人口罩进行简单改造也不失为一种办法，但家长一定要检查口罩侧面是不是紧紧地贴合在孩子的面部、口罩的密闭性如何。如果只是作为一般的家庭防护，不去医院等高危场所，这样的口罩也可以。

一般来说，不建议给1岁以内的孩子戴口罩。因为1岁以内的孩子戴上口罩后会憋得很不舒服，有时可能还会出现呼吸困难的情况。再者，N95口罩密闭性很好，孩子佩戴时会引起呼吸不畅，因此不建议给7岁以下的孩子佩戴N95口罩。

此外，一定要正确佩戴口罩，有鼻夹的地方要与脸部贴合，要分清楚上下部分。如果口罩湿了，要至少4个小时更换一次；如果口罩没有湿，可以将口罩挂起来，放在通风的地方，再次使用。

如何正确使用84消毒液进行家庭消毒？

庞琳：开窗通风是家庭消毒的首选。每天要早、中、晚通风三次，每次开窗通风至少一刻钟，天气好的时候，开窗通风半个小时是最好的。

另外就是使用酒精、84消毒液进行家庭消毒。很多家长担心，84消毒液刺激的味道会对孩子有伤害。高浓度的消毒剂对孩子的伤害是肯定的，它会刺激眼睛黏膜，致使眼睛红、肿、流泪，甚至对整个呼吸道黏膜也有损伤。因此，一定要正确使用消毒液。

家庭使用84消毒液时，要注意使用配比，一般来说，1比100的比例即可。如果家中没有病人、没有污染，两瓶矿泉水加一瓶盖消毒液就可以做家庭消毒了。

但要谨记，用消毒液清洁消毒后，要在15至30分钟后，再用清水抹布把消毒液擦拭的东西再擦一遍，这样就可去除消毒液气味，也可避免孩子在接触消毒剂后吃手或用手触摸眼部等。如果消毒剂味道特别浓，则还需开窗通风。有些人把原液撒到地面上，觉得浓度越高越好，其实这样不仅对孩子不好，对成人也是有害的。

疫情期间，孩子在家如何提高自身免疫力？

庞琳：开窗通风非常重要。开窗通风可以让屋子里的空气流动起来，新旧空气交换，这对孩子的免疫力有好处。另外，目前天气还较为寒冷，适当的冷空气刺激对提高孩子呼吸系统的免疫力也是非常好的。

其次，生活要规律，保证充足的睡眠，饮食方面要营养均衡。

最后，可以教孩子在家做运动操。幼儿园的孩子可以在家做幼儿园里教的运动操，家长也可以从网络视频里学一些运动操并教给孩子。