- 2018-10-11 16:06:59 为什么死螃蟹不能吃
- 四川大学华西医院临床营养科规培营养师 李燕菊 我们不主张孕妇随便吃螃蟹，更不鼓励从来没吃过螃蟹的孕妇尝鲜。第一，如果之前从来没吃过螃蟹，不了解对螃蟹是否过敏，吃下去怕有过敏风险。第二，本来就有拉肚 .. ..
- 2018-10-10 10:23:29 小宝宝要不要用枕头？怎么选？
- 小BB要不要用枕头？看似小事，但与婴幼儿生长发育息息相关，广州医科大学附属第三医院儿科体疗师钟金园建议，不同月龄的宝宝使用枕头的高度不同，而一个月的小宝宝因脊柱的生理弯曲还未出现，因此不建议使用枕头。此 .. ..
- 2018-10-10 10:20:37 龙眼养血安神 最宜脾虚者
- 南方人脾虚者多见。有中医名家根据临床观察发现，八九成人都有轻度的脾虚，中度脾虚者占四到五成，重度脾虚者占二到三成。脾虚的人会经常感到腹胀、没胃口、全身无力……龙眼健脾养血安神的效果，广州中医药大学第一 .. ..
- 2018-10-10 10:16:33 土豆PK大米，谁更适合做主食
- 一想起土豆香糯可口，含有大量的碳水化合物，就觉得吃了会长胖。到底土豆与大米，谁的碳水化合物含量大呢？ 土豆更利于瘦身 土豆中含有的碳水化合物低于日常食用的米饭、馒头、面包等食物。按同样淀粉 .. ..
- 2018-10-09 10:36:18 揭秘大豆发芽的四个改变
- 山东营养学会理事、济南大学营养学副教授 綦翠华 秋天气候干燥，常吃豆芽一定程度上能起到滋阴润燥的作用。然而，和大豆相比，发芽带来哪些改变呢？ 第一，蛋白质利用率提高。大豆虽然蛋白质含量很高，但 .. ..
- 2018-10-09 10:35:36 寒露时节天渐寒！除了泡脚，还得吃这三种根菜
- 10月8日16时15分将迎来农历二十四节气之一的寒露。寒露后，别再“秋冻”了，夜晚温度将会降得更低，老人、小孩要特别注意保暖。谚云：“白露身不露，寒露脚不露。”提醒大家：寒露节气一过，更应注重足部保暖， .. ..
- 2018-10-09 10:32:46 桂花玫瑰茶祛胃寒
- 成都中医药大学中医药情报部副研究员 蒲昭和 胃寒是指脾胃阳气虚衰、过食生冷或寒邪入侵，导致阴寒凝滞于胃腑的证候。其主要表现有胃脘疼痛、受寒加重、得温痛减、呕吐清涎、消化不良、口淡喜热饮等，治疗应暖 .. ..
- 2018-09-30 10:10:44 秋季调理 西洋参麦冬煲响螺
- 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：补气益阴安神。 推荐人群：秋季调理、气阴不足者。 材料：西洋参10克、麦冬30克、无花果5粒、红枣2枚、大珧柱2粒、响螺片50克，猪骨500克（4人量）。 .. ..
- 2018-09-30 10:07:20 用脑多，熟地核桃煲鹌鹑
- 广州中医药大学第一附属医院内科教授 蓝森麟 工作繁忙的上班族经常熬夜，且用脑过多。推荐一道“熟地核桃煲鹌鹑”，非常适合这类人群滋补身体。 具体为：取核桃肉60克、熟地30克、红枣3枚、生姜3片、鹌鹑3 .. ..
- 2018-09-30 10:01:28 神经学家：上下班途中这5种方法最锻炼你的脑力
- 据英国《每日邮报》9月21日报道，神经学家研究表明，上下班期间的空余时间其实是给予大脑必要锻炼的最佳时机。牢牢把握5种方法，可以让大脑得到充分锻炼。 如果你每天早上都要花很长时间去上班，那么漫无目的地 .. ..
- 2018-09-29 16:57:13 更年期失眠 百合莲子煲苹果
- 佛山市中医院治未病中心主任医师 刘继洪 更年期女性大多伴有心烦不宁、潮热盗汗、失眠等不适。秋季是情绪容易波动的季节，是抑郁症发病高峰期，更年期症状也会加重。对更年期女性来说，一款百合莲子苹果汤可安 .. ..
- 2018-09-29 16:54:10 宝宝乘机须知
- 重庆医科大学附属儿童医院耳鼻喉科副主任医师 徐洁 国庆假期，一些家庭有带宝宝一起旅行的计划。宝宝还小能坐飞机吗？要是哭闹怎么办？ 1.乘机年龄。想带宝宝一起坐飞机来个全家游，家长们首先应该了解婴 .. ..
- 2018-09-29 16:52:20 柿子被称为“果中圣品” 秋季吃柿子应该注意啥？
- 秋分已过，大量瓜果已经成熟上市。红彤彤黄澄澄的大柿子因其味道甘甜可口、营养丰富而受到了很多人的青睐。 据相关资料报道，柿子原产地就是我们国家，是我国的五大水果 (葡萄、柑桔、香蕉、苹果、柿子 )之一 .. ..
- 2018-09-28 10:53:06 养心安神 莲子莲心入膳
- 受访专家/广州市中医医院药剂科副主任中药师 现在赏荷的季节已过，但正是吃莲子的好时节。莲子怎么吃才好，听听广州市中医医院药剂科副主任中药师王小英的建议。 【莲子】 莲子，为睡莲科植物莲的干 .. ..
- 2018-09-28 10:39:13 秋吃莲藕养胃防慢病 好处多多
- 国家二级营养师 于良 藕微甜而脆，能生吃也可熟吃，是人们日常菜品之一。藕也是药用价值相当高的植物，它的根、叶、花皆可滋补入药。中国人吃莲藕的历史能追溯千年，从凉拌到煲汤，从煎炸到入馅，不一而足，今 .. ..
- 2018-09-27 09:20:47 吃中药为何总想排气
- 北京读者李女士问：最近月经不调，医生给我开了些调理的中药，可是吃完总想排气，特别尴尬，这是为什么？还要继续吃吗？ 东南大学附属中大医院中医内科主任王长松、主治医师刘红梅解答：一般，患者吃完具有理气 .. ..
- 2018-09-27 09:20:08 你不是懒只是虚！
- 现今有不少年轻人回到家就直接窝在沙发上，或是直接来个“葛优躺”，不仅对什么事情都提不起兴趣，还气短，说话都费劲。这类人往往都会被身边的人念叨，你怎么这么懒!实际上，中医对此有专门的定义，那就是气虚，气 .. ..
- 2018-09-27 09:19:27 青木香除腋臭
- 山东莱州市慢性病防治院主治医师 郭旭光 腋臭是臭汗症中的一种，属中医“体气”“狐气”“狐臭”等范畴，多因先天禀赋、湿热之邪郁于腋下等处所致，治疗以敛汗杀虫除臭为主。 推荐一个除腋臭的方子：取青 .. ..
- 2018-09-26 11:09:49 产后盗汗，用乌梅玉米芯
- 中南大学湘雅医院中西医结合科主任医师 胡随瑜 产妇由于身体虚弱、产热增加，自汗和盗汗较多，以利于身体较快排出代谢产物。中医认为，这是产后气血骤虚，腠理不密所导致的。大部分人3~7天后会逐步缓解，也不需 .. ..
- 2018-09-26 11:09:04 营养不足，全身有表现
- 重庆医科大学附属儿童医院儿保科教授 胡 燕 孩子健康成长离不开均衡的营养摄入，但有时受进食习惯、生活方式、环境等因素影响，导致孩子出现营养不足。严重营养素缺乏很容易发现，而轻度、慢性或亚急性营养素缺 .. ..
